Descrição: Brasil
Malhado como um lutador: O treino de MMA que dá músculo e agilidade em 1 mês.
- Sexo no trabalho: O ambiente legal pra você se dar bem.
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Sexo
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Cabeça de homem
- Direção pós treino: Desvie dos chabus que podem detonar seu carro quando você sai da academia.
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- Mixer Ócio: O som de Clapton, Bahia e outra coisa boas da vida.
- Vamos Nessa: Arthur Zanetti: O ginasta campeão olímpico mostra como chegar no topo.
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Fitness
- Até o chão: Treine com mãos e pés apoiados no solo e fortaleça os músculos.
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- Parceira forte: Malhe com sua garota e turbine o shape e a relação.
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Nutrição
- Açucar na boa: Entenda por que ele é tao irresistível e consuma-o sem comprometer a saúde.
- Regue a folia: Quer curtir o Carnaval a mil e ter pique o ano todo? Hidrate-se.
- O lado bom da gordura: Mantenha a banha sob controle e tire benefícios dela.
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